「 髪にいい食品 」一覧

薄毛や白髪の予防改善にも コラーゲンを効率よく摂取して定着させる方法とは?

薄毛や白髪の予防改善にも コラーゲンを効率よく摂取して定着させる方法とは?

肌の弾力や美髪の維持に役立つとされるコラーゲン。頭皮の老化予防や抜け毛・白髪の予防にも効果が認められたという研究結果もあります。 今や...

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黒ゴマは本当に白髪の予防改善に役立つの?最も効果的な摂取方法は?

黒ゴマは本当に白髪の予防改善に役立つの?最も効果的な摂取方法は?

昔から『髪にいい』『白髪に効く』などと言われてきた黒ゴマですが、一体どのような効果効能があるのでしょうか? また、白髪を改善するために...

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プロテインに育毛効果があるって本当?女性の薄毛も改善できる?

プロテインに育毛効果があるって本当?女性の薄毛も改善できる?

プロテインには育毛効果があるとか、プロテインは髪にいいなどの噂を耳にしますが、本当なのでしょうか? 『本当に髪にいいなら、薄毛も改善で...

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女性の薄毛の原因は亜鉛不足?でもサプリの摂取だけでは改善できない!?

女性の薄毛の原因は亜鉛不足?でもサプリの摂取だけでは改善できない!?

女性の抜け毛の原因の一つに栄養不足があります。なかでも、女性に不足しがちなのが亜鉛や鉄分などのミネラル。 野菜中心の食事をとることの多...

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白髪の改善にはチロシンとフェニルアラニンの摂取がいいってホント!?

白髪の改善にはチロシンとフェニルアラニンの摂取がいいってホント!?

『あっ、また1本増えてる!』 年齢とともに増えてくる白髪。何気なく鏡を見たときに新たな白髪を発見してしまったら、気分もどんより落ち込ん...

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ビオチン不足が原因で白髪や抜け毛が増加!ビオチン欠乏症の改善方法とは

ビオチン不足が原因で白髪や抜け毛が増加!ビオチン欠乏症の改善方法とは

ビタミンBの一種であるビオチンは、コラーゲンやセラミドの生合成を高める働きのある、美容には欠かせない栄養素です。ビオチンが不足すると皮膚や髪...

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マクロビや菜食主義に『待った!』女性の薄毛白髪の原因に栄養不足

マクロビや菜食主義に『待った!』女性の薄毛白髪の原因に栄養不足

髪の毛に元気がなくなってしまう原因の一つに、栄養不足・栄養失調が挙げられます。この飽食の時代に栄養不足なんて自分には関係ないと思っていません...

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白髪を予防・改善する食べ物・黒髪を増やすために必要な栄養素とは?

白髪を予防・改善する食べ物・黒髪を増やすために必要な栄養素とは?

男性は30代半ば、女性は30代後半から白髪が増え始めるといわれています。 年齢とともに白髪が増えるのは当然のことですが、できることなら...

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髪にいい食べ物10選 美しく健康的な髪を育てるために必要な栄養成分とは?

髪にいい食べ物10選 美しく健康的な髪を育てるために必要な栄養成分とは?

あなたはこんな髪の症状にお悩みではありませんか? 最近、髪がチリチリとうねってきた 髪が以前より細くなった 髪のボリュー...

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鉄分不足で髪が抜ける!鉄欠乏性貧血による女性の薄毛 原因と対策

鉄分不足で髪が抜ける!鉄欠乏性貧血による女性の薄毛 原因と対策

女性なら、体質的に誰にでも起こりうる鉄分不足と貧血。中でも、最も一般的に発生しやすいのが鉄欠乏性貧血です。なんと、女性の10%が鉄欠乏性貧血...

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