前髪や生え際にだけドッサリ白髪が増えてしまう原因と対処法

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前髪の白髪は目立ちやすくて困りもの。白髪染めをしても、根元が伸びるとすぐに生え際が目立ち始めます。

なんとなく鏡の前で前髪をかき分けてみたら、生え際に新しい白髪が大量に増えていてギョッとすることも・・・。

どうして前髪だけにこんなにも大量に白髪が生えてしまうのでしょうか?

実は、前髪に白髪が生えてしまうのには意外な原因があるのです。悩み続けるよりは、前向きに白髪対策を実践していきましょう。

このページでは、前髪に白髪が増える原因と、白髪を予防改善する方法について解説します。

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前髪や生え際にだけ白髪が増えてしまう原因とは

元々、前髪は白髪が生えやすい場所です。前頭部や側頭部は白髪が早く生えやすいとされる一方で、後頭部は比較的白髪が生えにくい(遅く生える)とも言われています。

ただし、他の部分に比べてあまりにも前髪に白髪が多すぎる場合、ある特有の原因が潜んでいる可能性もあります。

白髪が生える主な原因は老化や栄養不足ですが、特に前髪にだけ白髪が増えてしまうという場合、遺伝や眼精疲労、ストレス、アレルギー、化粧品の影響等、様々な原因が考えられます。

遺伝

白髪が生える年齢や白髪の生え方には、遺伝が大きく影響しています。両親のどちらかに前髪に白髪が生えやすいという特徴があれば、その特徴を受け継いでいる可能性があります。

遺伝であれば回避しようがないのでは?と思われるかもしれませんが、たとえ遺伝であってもある程度は予防・改善することが可能です。

また、家族であれば同じような食生活を送っているため、遺伝ではなく食事や生活習慣が原因となっている可能性もあります。まずは普段の生活を見直してみることが大切です。

眼精疲労

眼精疲労も前髪に白髪を増加させる原因の一つ。1日に何時間もパソコンのモニター画面を眺めたり、デスクワークや細かい手作業をしている人は目の使い過ぎに注意が必要です。

目の近くで視点を固定すると、ピントを合わせるために、目の中でレンズのような働きをする水晶体の厚さを調節する筋肉『毛様体』が緊張します。毛様体の緊張が長時間続くと、ピント調整機能が失われ、視力の低下にもつながります。

また、目を酷使すると眼輪筋が緊張し、前頭筋や側頭筋が凝り固まります。すると、前頭部や側頭部の毛細血管が収縮し、頭皮の血行が悪化します。そのため、前髪周辺の毛根に栄養が行き届かなくなり、白髪や抜け毛が発生しやすくなると考えられます。

同様に、眉毛の毛根にも栄養が行き届かなくなるため、眉毛の白髪が増加することもあります。眉毛の筋肉、皺眉筋(しゅうびきん)が凝り固まっていないか確認してみてください。

視力の低下や度数の合っていない眼鏡の使用なども重い眼精疲労を引き起こします。

  • 老眼が進んでいないか?
  • 視力が低下していないか?
  • 眼鏡やコンタクトの度数は合っているか?

といった点にも注意しましょう。

ストレス

ストレスにより前髪に白髪が増加することもあります。

ストレスは筋肉を凝り固まらせ、毛細血管を収縮させます。そのため、頭皮の血行が悪くなり、毛根に十分な栄養が運ばれにくくなります。すると、メラニン色素を作るための材料や、メラノサイトを働かせるための酵素も運ばれなくなるため、メラノサイトの働きが弱まってしまいます。

また、ストレスは毛根にあるメラノサイト自体を攻撃し、破壊します。すると、メラノサイトの数が激減し、メラニン色素を十分に作り出すことができなくなります。

ストレスはできるだけ溜め込まずに、適度に発散させるようにしましょう。

頭皮の血行不良

頭皮の血行不良は抜け毛や白髪等様々な毛髪トラブルを引き起こします。

前髪に白髪が増加する原因としては、帽子やサンバイザー、カチューシャ、ヘアバンド等を使用することにより、頭皮が締め付けられ、血行不良を引き起こす場合があります。

また、ストレスや眼精疲労で毛細血管が収縮していたり、ドロドロ血、骨格上の問題なども頭皮が血行不良になる要因に挙げられます。

紫外線によるダメージ

身体を老化させる最も大きな原因の一つが紫外線によるダメージです。頭皮の紫外線対策を怠っていると、頭皮や髪の老化が通常よりも早くなります。

紫外線は、皮膚の細胞やDNAを損傷させて老化を促進させるため、白髪や薄毛の原因にもなります。

髪の毛は毛根にある毛母細胞が分裂して成長していきますが、毛母細胞が紫外線による損傷を受けて正常に分裂できなくなると、髪質の悪化や抜け毛の増加等のトラブルが起こります。

また、メラニン色素を作り出すメラノサイト(色素細胞)も紫外線によって損傷されるため、髪の毛を黒くすることができなくなり、白髪の増加につながります。

前髪は比較的紫外線の当たりやすい場所ですので、ダメージにより白髪が増加しやすいと考えられます。頭皮用の日焼け止めを利用するなどして、前髪部分の頭皮を保護しましょう。

化粧品による影響

おでこ周辺や生え際は化粧品が付着しやすい場所です。日常的に使用している基礎化粧品やメイクアップ用品が体質に合わず、前髪の頭皮に悪影響を及ぼしている可能性もあります。

体質に合わない化粧品を使用し続けることで、毛根にダメージが蓄積されたり、メイク用品により毛穴が塞がってしまうことも考えられます。使用中の化粧品で肌荒れや炎症を起こしている場合には、すぐにご使用をおやめください。

金属アレルギー

意外に盲点なのが、金属アレルギーによる影響です。例えば、金属製フレームの眼鏡やヘアピン・ヘアクリップなどを使用することにより、金属アレルギーを引き起こしている可能性もあります。

金属アレルギーといえば、痒みやかぶれ、水ぶくれなどの皮膚の炎症を思い浮かべがちですが、実は重い症状を引き起こすこともあります。

幼い頃に受けた虫歯治療で銀歯を装着していた人が、大人になってから金属アレルギーが原因で円形脱毛症を引き起こし、頭髪のほとんどを失ってしまった例もあります。子供の頃には症状が無くても、大人になってから突然アレルギーを発症することもあります。

実例写真あり 金属アレルギーが円形脱毛症や白髪の原因となる恐れ

白髪染めによる影響

前髪や生え際は目立ちやすい場所ですので、ほかの部分よりも白髪染めの回数が多かったり、しっかりと染めることが多いのではないでしょうか?

一般的な市販の白髪染めには、パラフェニレンジアミン(PPD)という合成化学染料が含まれています。この成分が体質によってはアレルギーを引き起こす恐れがあるとして、消費者庁や消費者委員会が注意を促しています。

ジアミンアレルギーには皮膚の痒みやただれなどの炎症のほか、アナフィラキシーショックなどの重篤な症状も報告されています。このような皮膚へのダメージが蓄積され、白髪や抜け毛を増加させているのではないかという意見もあります。

市販の白髪染めだけでなく、サロンや美容室で使用されている白髪染め剤にも同様の成分が含まれていることに注意が必要です。

ジアミンアレルギーの症状と対策 白髪染めで髪のボリュームが減っていませんか?

部分的に生えている前髪の白髪を染めるために、他の部分の健康的な頭皮や髪の毛まで痛めてしまっては本末転倒です。化学成分が頭皮や毛根の老化を促進させる可能性もあるため、年齢を重ねたデリケートな頭皮にはできるだけ負担をかけないように注意しましょう。

前髪や生え際の白髪を予防・改善する方法

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前髪や生え際の白髪を予防するために、どのようなことに気をつけて生活すればいよいのでしょうか?

自分で実践できる白髪の予防・改善法としては、黒髪を育てるために必要な栄養素をしっかりと摂取することや、マッサージ等で頭皮の血行を改善することなどが挙げられます。

食事でできる白髪予防法

私たちの身体は毎日食べている食事によって作られているといっても過言ではありません。

年齢を重ねることで胃腸の働きが悪くなり、栄養を吸収しにくくなったり、摂取した栄養が効率的に使われにくくなります。そのため、若い頃と同じような食生活を送っていても、同程度の栄養を得られなくなっている可能性があります。

また、女性の場合は体質上ミネラルが不足しがちになりますので、意識して摂取していく必要があります。

黒髪を育てるために必要な栄養素

シスチン  皮膚や髪の毛の材料になる
亜鉛  髪の生成を助ける
鉄分  酸素と栄養を届ける
 黒髪の維持・白髪予防
パントテン酸  毛根に栄養を与える・細胞の健康維持
ビタミンE  血行を促進する・抗酸化作用
チロシン  髪の毛を黒くするメラニン色素の原料
ビオチン  白髪・薄毛を予防する

白髪を予防する成分としては、亜鉛や銅、チロシンなどの摂取が有効とされています。亜鉛や鉄、銅は不足すると白髪が増加することが知られています。

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食品ではレバーやうなぎ、納豆、チーズ、黒ゴマなどに、黒髪の育毛に役立つ成分が多く含まれています。食事で摂取するのが難しい場合はサプリメントなどを利用してもかまいません。

頭皮マッサージ

いくら栄養を摂取しても、その栄養が毛根に届かなければ意味がありません。頭皮の血行を改善するためには頭皮マッサージが有効です。

頭皮マッサージの方法としては、指圧が最も効果的であるという調査結果があります。頭のツボを指圧で刺激したり、頭皮全体を動かすようにマッサージするのがおすすめです。

力を込めて揉み解したり、表面をゴシゴシこすったりすると、頭皮の細胞や毛細血管が潰れてしまい逆効果になります。頭皮はデリケートな皮膚ですので、優しくマッサージしましょう。

ブラッシング

頭皮マッサージよりも簡単にできるのがブラッシングです。静電気を起こしにくい木製や竹製などの天然素材のブラシを使い、頭皮を軽くブラッシングしていきます。

ブラッシングすることで頭皮表面が刺激され、マッサージと同様に血行が良くなります。また、髪の毛に適度な油が行き渡り、艶が出るという嬉しい効果も期待できます。

白髪染めの回数を減らす

ジアミンが含まれた白髪染めを使い続けると、頭皮や毛根が痛み、白髪が生えやすい体質になってしまう恐れがあります。しかし、前髪や生え際は白髪が目立つため、身だしなみという点からも、全く染めないということは難しいかもしれません。

そのような場合は、普段はトリートメントタイプの白髪染めを利用し、化学染料による白髪染めの回数を極力減らすという方法もおすすめです。

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